4 x t Methode

Orthopedische revalidatie volgens de 4xt methode

De 4xT methode is een behandel methode geschikt voor vrijwel alle acute en chronische orthopedische gewrichtsklachten.

De behandeling bestaat uit:

T esten: welke beweging geeft pijnklachten of zijn beperkt?

T apen: in de richting van functieverbetering

riggeren: beweging insturen dmw mobilisatietechnieken en bindweefseltechnieken

rainen: doelgerichte medische training voor een blijvend resultaat

 

 

Lekker in je vel!

Samen zorgen we ervoor dat je weer goed in je vel komt te zitten

Samen jouw doelen behalen

Ik coach en train jou met een persoonlijk plan op maat

Individueel of in en groep

1 op 1 training of toch liever in groepsverband? Dat kan!