Zwanger en fit training Valkenswaard

Blijven sporten tijdens je zwangerschap? Dat kan! De training Zwanger&Fit is een actieve en sportieve training voor een fitte en energieke zwangerschap. waaraan iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen. Er is aandacht voor eventuele klachten zodat je verantwoord kan blijven sporten.

Blijf verantwoordt sporten door de workouts bestaande uit aerobics, circuit-training, steps, en spierversterkende opdrachten. In het voorjaar en zomer zijn er naast de binnen trainingen ook outdoor trainingen bootcamp. Naast het primair sportieve karakter van de workouts is er ook aandacht voor een goede voorbereiding op de bevalling.